Ateliers « En attendant bébé »
Vous êtes enceinte et vous recherchez un suivi de grossesse personnalisé ?
SanBao Institute et Julie Yoga Annecy, ont le plaisir de vous proposer un suivi personnalisé tout au long de votre grossesse.
Il s’agit d’un cycle de 5 ateliers totalement inédits en France et en Suisse consacrés aux futurs parents désireux de vivre ensemble cette grossesse, de créer du lien avec leur bébé dès les premiers mois et de vivre ce moment le plus sereinement possible grace aux techniques enseignées.
Julie proposera aux futurs mamans des exercices de Yoga pré-natal, de respiration et de méditation adaptés à chaque mois de la grossesse.
Grégory partagera avec les futurs papas, des techniques de massage thaï douces et d’acupressure spécialement indiquées pour soulager les maux liés à la grossesse. Grégory guidera chaque couple avec le plus grand soin afin que les massages soient bénéfiques aux futurs mamans.
En plus de ces apports pratiques, des connaissances théoriques vous seront transmises afin de mieux comprendre, de mieux gérer la grossesse et ainsi mieux préparer l’arrivée de votre bébé. Ces connaissances théoriques sont notamment issues de la kinésiologie éducative et des réflexes archaïques.
Les 5 ateliers sont répartis sur environ 6 mois (du 2e au 8e mois de grossesse). Chaque atelier dure 2 heures. Les contenus pratiques et théoriques seront adaptés à chaque période de la grossesse.
L’atelier #1 s’adresse aux femmes dans le 2e ou 3e mois. Cette période étant délicate, une plus grande part sera accordée à la théorie.
Tarif : 400€ pour les ateliers en France, à Annecy, 650CHF pour les ateliers en Suisse, à Genève.
Le prix est par couple pour les 5 ateliers. L’inscription sera confirmée à réception de l’acompte.
Pour des raisons de qualité, nous ne prenons pas plus de 6 couples par vague.
Tout le matériel nécessaire à votre confort et pour pratiquer dans les meilleures conditions sera mis à disposition. Des pauses thé/infusion/café sont inclus dans la prestation.
Le prochain cycle commence le 11 octobre en Suisse et le 20 octobre en France.
Inscriptions et Informations complémentaires :
- Grégory : contact@sanbao-institute.com
- Julie : julieyogaannecy@yahoo.fr
Programme
Prochaines dates
Exercices de Yoga pré-natal, de respiration et de méditation
Techniques de massage thaï spécifiques pour la grossesse
Techniques d’acupressure pour soulager certains inconforts lors de la grossesse
Informations générales sur la grossesse
Gestion et impact des émotions durant la grossesse
Approche des réflexes archaïques et comment préparer bébé.
Des conseils en diététique
France : de 10h à 12h
- Nous contacter pour les ateliers 2019
Suisse : de 19h30 à 21h30
- Nous contacter pour les ateliers 2019
L’équipe
Julie et Grégory, un duo de praticien jeune, dynamique et sympa vous accompagnera durant ces 5 ateliers. Pratiquant tout deux des activités complémentaires que sont la Yoga et le Massage Thaï, c’est l’équipe idéale pour vous suivre durant ces 9 mois. Leur philosophie de vie et leur sens de la relation humaine créeront une ambiance de travail zen et chaleureuse.
Grégory,
PluriPraticien certifié en Médecine Traditionnelle Chinoise, Kinésiologie et OstéoThaï, il combine ces trois outils thérapeutique afin d’accompagner ses clients dans le maintien de leur santé, ou le retour à un état d’équilibre.
La complémentarité des connaissances issues de ces pratiques, lui permettent d’envisager la période de la grossesse sous un angle original et innovant. Cela permet de proposer un contenu unique mêlant informations scientifiques, approche orientale et neurosciences dans un format combinant pratique et théorie.
Son souhait le plus cher dans le cadre de ce workshop est de redonner aux futurs papas une place de choix pour participer pleinement à ce bel événement de la vie, et aussi, de transmettre aux futurs parents des clés pour offrir à leur bébé les meilleurs chances possibles, car beaucoup de choses se déroulent déjà in-utéro.
Il exerce depuis 2018 dans la région Genevoise et Annécienne, mais aussi à l’étranger dans le cadre de missions humanitaires.
Julie,
Professeure de Yoga certifié par Yoga Alliance, est passionnée par le Yoga, les voyages et l’Art.
Julie a pratiqué la danse classique et le Yin Yoga pendant plus de 15 ans. Pour elle, le Yoga est un art de vivre.
C’est lors d’un voyage en Indonésie que Julie prend conscience qu’elle veut devenir professeure de Yoga. Pendant son séjour en Indonésie, elle étudie le Vinyasa Yoga et l’Ashtanga Yoga. De retour en France elle se forme en Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud.
Au fil de ses voyages, Julie rapporte diverses techniques afin de les intégrer à ses cours (Do-In, Qi gong…).
Sa philosophie est basée sur la connaissance du corps et notamment sur le lien entre le corps et l’esprit, l’inconscient et le conscient. Elle travaille beaucoup avec la méthode du Do In. Son approche n’est pas seulement basée sur des postures de Yoga, elle aime travailler sur la prise de conscience du corps par la visualisation, le lâcher prise par la respiration et le bien-être par l’automassage.